Il
Tai Chi Chuan o Taiji Quan (diversi i modi per scriverlo), è l’antica arte
marziale cinese praticata per il benessere psico-fisico e come tecnica di
difesa.
Attraverso
movimenti lenti e morbidi si acquisiscono scioltezza, rilassamento e una
maggiore consapevolezza del corpo, attivando nel contempo il proprio sistema
energetico.
Il
Tai Chi Chuan, il cui significato è “Pugilato della suprema polarità”, si basa
sui principi del taoismo e della medicina tradizionale cinese. E’ al tempo
stesso un’arte marziale, una tecnica di attivazione energetica (Qi Gong) e una
forma di meditazione.
Molti
sono i benefici che si traggono dalla pratica: è un sistema per accrescere la
vitalità, il benessere e la longevità. Aiuta a ripristinare l’equilibrio
psico-fisico, a promuovere la concentrazione e il rilassamento fisico e
mentale.
Il
Tai Chi Chuan praticato è quello della Scuola Cheng Ming,
fondata a Taiwan dal M° Wang Shu Jin, grande esperto di arti
marziali interne.
Attualmente
la scuola è diretta dal M° Wang Fu Lai, coadiuvato dalla Ma
Huang Su Chun, e ha sedi in varie parti del mondo.
Allievo
diretto del M° Wang in Italia è il M° Paolo
Magagnato, caposcuola della Cheng Ming Europe.
La
scuola Cheng Ming prevede lo studio del Tai Chi Chuan e delle altre arti
interne cinesi (xingyi e bagua).
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